もうすぐ社会人になるから… 不健康な夜型から脱したい… 夜型で体調がすぐれないので… などなど、さまざまな理由で生活リズムを夜型から朝型に変えたい方。 約半年間のフリーター生活で夜型生活がシミついてしまった状態から、小学…