教員採用試験で役立つ「マメ知識」

教員採用試験対策に役に立つと思われる「裏ワザ的な情報」を集めます。都市伝説も含まれるかもしれません。やるかやらないかは皆さん次第です。

教員採用試験で役立つ「マメ知識」

「睡眠負債」を解消しよう~簡単に勉強&仕事の効率をアップさせる睡眠法~

今回は、受験勉強や仕事などのパフォーマンスと睡眠の関係に焦点をあて、「質の良い睡眠」を実現するための簡単な方法を紹介します。 質の良い睡眠で、睡眠時間を増やさずに作業効率をアップさせましょう。そして、受験勉強や仕事の目標…